Il potenziale che non hai ancora espresso è già lì
Sono Barbara Marras. Ti aiuto a scoprire i tuoi talenti e a trasformarli nella vita che desideri.
Ciao, sono Barbara
Eterna sognatrice, sono sempre stata convinta che in ognuno di noi ci sia un potenziale inespresso. La mia missione è aiutarti a scoprire i tuoi talenti nascosti e a superare insieme i momenti che ti tengono lontano dai tuoi sogni.
Lavoro con uomini, donne, imprenditori, atleti, sognatori e ambiziosi, online e su appuntamento a Rapallo.
Cosa cerco
Il potenziale che hai già: talenti, risorse e desideri che aspettano solo di essere riconosciuti e messi in movimento.
Come lavoro
Guardo ai risultati, non ai problemi. Con coaching strategico, PNL ed Enneagramma costruiamo nuovi modi di pensare e di agire, invece di restare fermi nel passato.
Cosa mi muove
La ricerca. Alle elementari i libri li creavamo noi, in biblioteca. Da allora non ho mai smesso di studiare come mente, corpo e spirito lavorano insieme.
I miei percorsi
Quattro strade diverse, a seconda di chi sei e di dove vuoi arrivare.
Grow Gymnasium
Il percorso al femminile per capire cosa fare “da grandi”: nove passi per scoprire talenti e competenze nascoste e dare vita a progetti ambiziosi ma realistici.
Grow Masterclass
Per chi ha trovato la sua strada e vuole trasformarla in un progetto: quattro pilastri, dai blocchi al piano d'azione.
Fitness Essence
La palestra online per corpo e mente: sei pratiche quotidiane, dal respiro allo Yoga Nidra, con accesso 24 ore su 24.
M.E.T.A.
Mente, Emozioni, Trasformazione, Azione: il percorso individuale su misura per imprenditori, atleti e sognatori con un obiettivo chiaro.
Ti accompagno anche con
Test Ruota della Vita
Dieci aree della tua vita, un voto ciascuna e un consiglio sul percorso più adatto. Ricevi il report via email.
La mia biblioteca
Oltre cento libri su mente, corpo, spirito e metafisica che mi hanno fatta crescere.
Il blog
Parole che danno forza: strumenti per gestire il tempo, le abitudini e gli schemi che si ripetono.
Il libro Sana Autostima
La chiave per l'auto-realizzazione attraverso una nuova percezione di sé.
La newsletter
Una lettera al mese con riflessioni, pratiche ed esercizi da portare nella tua giornata.
Come lavoriamo insieme
Call conoscitiva
Trenta minuti su Zoom per conoscerci e capire che cosa ti serve davvero.
Test e obiettivi
Con la Ruota della Vita e domande mirate vediamo dove sei e dove vuoi arrivare.
Il tuo percorso
Scegliamo insieme il percorso giusto e lo adattiamo ai tuoi tempi e ai tuoi obiettivi.
Nuove abitudini
Esercizi, monitoraggio e strumenti per mantenere i risultati nel tempo.
Sana Autostima
Un viaggio di scoperta e crescita personale: il ruolo dell'autostima nell'amore, nel lavoro e nelle relazioni, per diventare la versione migliore di te.
Le parole di chi ha fatto il percorso
Desidero di cuore esprimere la mia gratitudine a Barbara per il grande lavoro fatto con me come coach.
Grande professionista dal contagioso entusiasmo.
Il coaching con Barbara è un'esperienza unica, di crescita ed introspezione profonda.
È una garanzia!
Domande frequenti
Quello che di solito mi chiedono prima di iniziare. Non trovi la tua risposta? Scrivimi a barbaramarrascoach@gmail.com.
01Come si inizia?
Con una call conoscitiva gratuita di 30 minuti su Zoom: mi racconti dove sei e dove vuoi arrivare, e ti consiglio il percorso più adatto.
02Gli incontri sono online o in presenza?
Online su Zoom. Su appuntamento ricevo anche nello studio di Rapallo, e a breve a Genova.
03I percorsi Grow sono solo per donne?
Sì, Grow Gymnasium e Grow Masterclass sono pensati per le donne. Fitness Essence e M.E.T.A. sono aperti a tutti.
04Quanto costa un percorso?
Fitness Essence è un abbonamento da 19 € al mese, che puoi disdire quando vuoi. Per Grow e M.E.T.A. ti indico costi e modalità durante la call conoscitiva.
05Il coaching sostituisce una terapia?
No. Il coaching lavora su obiettivi, risorse e strategie nel presente; non sostituisce un percorso psicologico o medico.
06Non so quale percorso scegliere.
Fai il test della Ruota della Vita: in dieci minuti ricevi un consiglio, che possiamo commentare insieme durante la call.