M.E.T.A. Il percorso su misura per chi ha un obiettivo chiaro
Il mio nuovo percorso tailor-made per individuare meccanismi e pensieri limitanti, imparare a gestirli e scoprire le risorse nascoste per padroneggiarle al meglio.
A chi è dedicato?
A imprenditori, atleti e associazioni sportive, e ai “sognatori”: chi ha un'intuizione, un piano o un obiettivo chiaro e ha bisogno di supporto per dare il calcio d'inizio.
È un'esperienza di 12 settimane fatta di incontri individuali. Puoi iniziare con una presentazione gratuita di 30 minuti, in cui ti faccio provare qualche esercizio.
Quattro step, una lettera ciascuno
Ogni lettera è una sfera del tuo essere, su cui lavoriamo con coaching strategico, PNL, ipnosi, Enneagramma e strumenti di sviluppo del potenziale umano.
MMente
Riconosciamo insieme pensieri, schemi e modi di decidere che ti limitano, e impariamo un approccio più sicuro.
Cosa facciamo
- Individuare i meccanismi limitanti
- Analisi degli schemi mentali
- Bias cognitivi
Cosa ottieni
- Un nuovo mindset davanti alle sfide
- Gestione dei limiti autoimposti
EEmozioni
Impariamo a riconoscere e trasformare le emozioni, perché diventino un punto di forza e non un freno.
Cosa facciamo
- Ipnosi
- Rilascio emozionale
- Visualizzazioni guidate
Cosa ottieni
- Meno stress, più equilibrio
- Più energia
- Più presenza e lucidità
TTrasformazione
Con l'Enneagramma disegniamo una mappa delle tue qualità, dei tuoi limiti e dei tuoi obiettivi, e gettiamo le basi per una crescita concreta.
Cosa facciamo
- Enneagramma come mappa di autoconsapevolezza
- Ricerca di qualità e pregi nascosti
- Valori, motivazioni e obiettivi
- Mindfulness
Cosa ottieni
- Autostima e autenticità
- Scelte più consapevoli
AAzione
Trasformiamo scoperte e obiettivi in un piano concreto, con una strategia su misura e nuove abitudini quotidiane per consolidare il cambiamento.
Cosa facciamo
- Piano d'azione per realizzare gli obiettivi
- Monitoraggio di percorso e risultati
- Tecniche di focus
- Nuove abitudini quotidiane
Cosa ottieni
- Più focus su azione e obiettivi
- Gestione costante di tempo ed energie
Non esiste vento favorevole per il marinaio che non sa dove andare.Seneca
01Non solo un altro percorso
Impegno e sacrificio servono, ma alla base ci vogliono un obiettivo chiaro e un metodo solido per raggiungerlo. E no, il nome non ha niente a che fare con la nota società dei social: è quanto di più lontano da quel mondo.
02Non il solito corso
M.E.T.A. è costruito sulla persona, sulle sue necessità e sugli obiettivi che vuole raggiungere. Nessuna data di inizio da rincorrere, nessun contenuto uguale per tutti. Gli incontri sono online, e a breve anche negli studi di Rapallo e Genova.
03Come capisco su quali aree lavorare?
Lo capiamo insieme, partendo da un breve questionario con domande mirate: mi fa capire quali aree vanno rafforzate e quali funzionano già bene.
04Sì, ma in concreto?
Dai test iniziali e dal primo colloquio, in cui fissiamo gli obiettivi, costruiamo attività e pratiche per conoscerti meglio, darti una strategia e ritrovare ogni giorno la voglia di metterti in gioco.
Domande su M.E.T.A.?
Compila il modulo: ti scrivo su WhatsApp per fissare una breve call conoscitiva su Zoom, in cui ti consiglio il percorso più adatto.
Preferisci parlarne a voce? Scrivi a barbaramarrascoach@gmail.com o su WhatsApp.